Tag

#kuukaudenbloggaaja

Browsing

Kuntoilijan kauneudenhoito

Kaiken kuntoilun ja yleisen hikoilun keskellä arvostan monen muun naisen tavoin kauneudenhoitoa ja tykkään hemmotella itseäni kaikilla ihanilla tuotteilla ja satunnaisilla kauneushoitolareissuilla. Vaikka luulen tietäväni jonkin verran perusasioita kauneudenhoidosta, ammattilaiset tietävät siitä vielä niin paljon enemmän ja halusinkin päästä jakamaan edes ripauksen tätä tietoutta blogini kautta. Pääsin haastattelemaan kauneushoitola Soul Sistersin ja Sisters Beauty Shopin omistajaa Kristinaa muutamalla visaisella kuntoilijan kauneuden hoitoon liittyvällä kysymyksellä. Tässä teille siis vastauksia mm. kysymyksiin ”pitäisikö meikit pestä pois ennen treeniä” ja ”onko kuivashampoon käytöstä jotain haittaa”.

Millaisiin asioihin olette kauneudenhoitoalalla huomanneet, että kuntoilijat panostavat tällä hetkellä?
Sokeroinnin lisäksi huolitellut kulmakarvat ja rusketus ovat ovat se juttu. Kuntoilijat usein tykkäävät olla päivettyneitä ympäri vuoden, sillä korostaahan rusketus treenattua kroppaa kauniisti. Talvella kun aurinkoa ei ole Suomen kamaralla mahdollista ottaa, turvaudutaan viimeistään itseruskettaviin. Itseruskettavat ovat kehittyneet tämän villityksen seurauksena todella laadukkaiksi, osa jopa niin laadukkaiksi, ettei niistä päältä päin arvaisi purkista otetuksi. Esimerkkinä Vita Liberatan phenomenal Mousse, jonka sävy on todella kauniin pronssinen. Myös huolitellut kulmakarvat tuovat muuten meikittömiin kasvoisiin kauniit kehykset. Osalla on toki myös ripsienpidennykset helpottamassa aamurutiineja.

Kuntoilen usein työpäivän jälkeen, jolloin meikit jäävät kasvoilla. Pitäisikö meikit pestä pois ennen kuntoilua?
Kyllä ja ei. Iholla käytettävät meikit, jotka sisältävät silikonia ja erilaisia petrokemikaaleja, tekevät ihon päälle kalvon, jonka alla iho ei pääse hengittämään. Tällöin ihoon tulee herkemmin epäpuhtauksia. Jos taas meikki on hengittävää ja samalla jopa hoitavaa, ei meikkiä välttämättä tarvitse edes pestä pois, sillä se antaa ihon hengittää vapaasti myös treenin aikana. Esimerkki tällaisesta hoitavasta kosmetiikasta on luonnonkosmetiikkapohjaiset mineraalimeikkipuuterit, kuten Uoga Uoga.

Kun jokapäiväisiin askareisiin kuuluu liikunta, hikoilen suhteellisen paljon. En kuitenkaan jaksa pestä hiuksia joka päivä, vaan käytän suhteellisen paljon kuivashampoota. Onko tästä päänahalle jotain haittaa?
Kuivashampoohan on aivan mahtava keksintö, kun sillä pystyy helposti pidentämään pesuvälejä. Hiuksiahan kun ei kannata pestä joka päivä, koska mitä enemmän niitä pesee, sitä enemmän ne rasvoittuvat. Se onko kuivashampoosta jotain haittaa, riippuu taas aivan siitä mitä kuivashampoo sisältää. Olet varmaan huomannut, että osa kuivashampoista kutisee päässä? Perinteiset kuivashampoot sisältävät alumiinia, joka aiheuttaa päänahan kutinaa. Tuotteista voi myös löytyä talkkia, jonka tehtävänä on imeä rasvaa ja likaa päänahasta, mutta joka kuitenkin tukkii samalla ihohuokosia. Taisit myös mainita, että sinulta tuntuu lähtevän tupoittain tukkaa kun olet käyttänyt tiettyjä kuivashampooita. Tämä viittaisi juuri siihen, että siellä ovat ihohuokoset tukkiutuneet. Kannattaa siis tutkia mitä tuotteen ainesosaluettelo sisältää. Esimerkiksi Rahualta löytyy tällainen tuuheuttava orgaaninen kuivashampoo, joka ei sisällä päänahkaa rasittavia ainesosia.

Hikoilun myötä suihkussa tulee läträttyä välillä parikin kertaa päivässä. Kannattaako minun peseytyä molemmilla kerroilla suihkusaippualla?
Jos suihkuttelet useampaan kertaan päivässä, koko vartaloa ei kannata pestä aina suihkusaippualla. Kainalot toki kannattaa sillä pestä, mutta muuten riittää vesipesu riittää hyvin. Tuotteet eivät saa olla liian ”kuluttavia”, jolloin pestään ihoa suojaavat bakteerit ja rasvat pois. Suosittelemme siis satsaamaan ihonhoitotuotteisiin, joissa on hoitavia ainesosia.

Millaisia trendejä kauneudenhoidossa on meneillään tällä hetkellä?
Kuluttajat ovat jatkuvasti valistuneempia kosmetiikan suhteen, joten he osaavat jo oikeasti vaatia kosmetiikan täyttävän ne lupaukset, jotka niiden luvataan täyttävän. Tästä syystä hoitavat meikit nousevat koko ajan suositummiksi ja ne ovat myös kehittyneet huimasti eteenpäin. Meikin voidaan jo siis odottaa olevan hoitavaa ja sitä löytyy kaikenlaisille lompakoille edullisesta ekslusiiviseen kosmetiikkaan. Hoitavan meikin lisäksi markkinoilta löytyy multifunktionaalisia tuotteita, eli tuotteita, joilla on useampia käyttötarkoituksia. Tällaisia tuotteita ovat esimerkiksi huulipunat, joita voi käyttää myös poskipunina tai kasvoja asteittan ruskettavat yövoiteet tai aurinkopuuterit.

Kiitos Kristinalle suuresti haastattelusta, toivottavasti tekin oivalsitte yhtä paljon uusia asioita kun minä! Mulla on itseasiassa näitä ja muita tuotteita nyt testissä ja tulen varmasti kirjoittelemaan niistä vielä kattavampia käyttökokemuksia kunhan olen niitä ehtinyt pidempään vielä testailemaan. Mutta pakko mainita vielä, että mun pintakuiva aikuisiänakneihoni on jo nyt viikon jälkeen aivan erinäköinen ja tuntuinen näiden testailujen jäljiltä puhumattakaan ihanasta Vita Liberata-rusketuksesta. Olen kerrankin normaalin ihmisen värinen… 😀

Haluttiin Sisters Beauty Shopin kanssa myös ilahduttaa teitä lukijoita näin kesän korvalla ja pääsettiin yhteistuumin hemmotella kolmea teistä valinnaisilla Vita Liberatan tuotteilla. Yksi arvotaan täällä blogin kommenttikentässä ja kaksi Instagram-tililläni @jadeyolanda. Kommentoi siis tämän postauksen kommenttikenttään ja/tai tähän instakuvaan mitä Vita Liberatan tuotetta haluaisit testata ja voita se omaksesi. Täältä löydät tuotteet jos et jo niitä ulkomuistista muista 😀 Osallistujat arvotaan 14.6.2017 klo 20. Jos arpaonni ei osu kohdallesi, Sisters Beauty Shop-verkkokaupassa löydät koko kesäkuun ajan Vita Liberata -kampanjan, joka tarjoaa tuotteet -20% 😉 Eikun osallistumaan!

*tuotteet valittu ja saatu Sisters Beauty Shopista

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

5 x parasta asiaa kesässä

Tasan kuukauden päästä alkaa ensimmäinen kesälomani, joka on jopa 4 viikkoa pitkä! Töitä nyt painettu pari vuotta täysipäiväisesti sen eteen ja olen lomasta tavallaan aika innoissani, vaikka tällä hetkellä ei askel paina niin paljoa, että lomalle olisi pakko päästä nythetivälittömästi. Stressiä ei siis juurikaan ole, vaan työt etenevät kivasti omalla painollaan. Yhtä asiaa kuitenkin kaipaan tällä hetkellä. Se on aika tehdä kaikkea extempore-kivaa. Lähteä tosta noin vaan vaikka kanoottiretkelle tai jotain. Täysipäiväisen työläisen arki kun etenee melkein kuin huomaamatta. Silleen rutinoituneesti töihin-treenaamaan-kauppaan-ruokaa-nukkumaan -toistolla.

Arjessa ei ole mielestäni mitään vikaa, itseasiassa pidän hyvinkin paljon omastani, mutta välillä sitä tulee leikiteltyä ajatuksella että mitä jos sitä olisikin aikaa tehdä (ja tietysti varaa) tehdä päivisin kaikkea muuta kuin mitä nyt tekee. Oikeasti varmaan tylsistyisin kuoliaaksi, sillä olen just sellainen tyyppi, joka kaipaa elämäänsä kaavamaisia rutiineita. Onneksi kesäloma on vaan pieni kevyt paussi työnteosta, jolloin pääsee totetuttamaan haaveitaan, mutta josta voi palata takaisin arkeen <3 Oli lomaa tai ei, kesä on mielestäni kuitenkin ihmisen parasta aikaa niin treenailun kuin muunkin elämän suhteen. Listasin tämän kunniaksei alle 5 väitettä miksi kesä on Suomen paras vuodenaika.

1. Kesällä on helpompaa syödä terveellistä ruokaa

Tai ainakin se tuntuu siltä, kun tori on pullollaan mitä ihanimpia kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Kesäherkkuina syötävät varhaisperunat, herneet ja mansikat sekä henkilökohtaiset suosikkini kirsikat eivät jämähdä vatsan alueen pelastusrenkaaseen, toisin kuin talvella ahmittavat joulukinkku ja muut tuhdit suolaiset herkut. Kesäkuumalla ei muutenkaan maistu kovin raskas, rasvainen ruoka, vaan sitä tulee ihan huomaamattaan napattua ostoskärryyn kevyempää apetta. Grillissä valmistuvat nopeasti niin liha-kasvisvartaat maissinpalkoineen kuin kana ja grillattu tankoparsakin.

2. Kesälajit liikuttavat

Kesällä voi harrastaa todella paljon lajeja, joita Suomen ilmastossa on muuten hankala harrastaa. Parasta on, että niihin ei tarvitse sitoutua pitkäksi aikaa, vaan voi lähteä vaikka fiiliksen mukaan suppailemaan, pelaamaan rantalentistä tai rullaluistelemaan. Aktiviteettien määrä tuntuu nousevan lämpötilan mukana ja esimerkiksi Turussa tarjotaan kaikkea mäkiautoilusta melontaan ja pesäpalloon. Itselläni olisi tavoitteena käydä kesällä ainakin pienellä melontaretkellä ja rullaluistelemassa. En tosin omista rulliksia vielä, mutta eiköhän sellaiset jostain vuokralle saa!

3. Luonto on kauneimmillaan

Mukaansatempaavien kesälajien lisäksi Suomen luonto aktivoi liikkumaan. Päiväretki läheiselle rannalle, lähialueen saariin tai ihan vaikka kotimetsään on mukavaa vaihtelua harmaalle kaupunkimaisemalle. Ostin muutama päivä sitten vaihtelun vuoksi toiselle kuntosalille kertoja ja tämä kyseinen kuntosali sijaitsee lyhyen kävelymatkan päässä kotoa. Nautin suuresti kun sain kävellä treenin jälkeen kotiin rauhoittavan metsäreitin läpi.

4. Vaatteita ei tarvitse montaa kerrosta

Suomen kesä on tunnettu vähälumisuudestaan, mutta onhan se silti monta kertaa miellyttävämpää pukea sateisella ilmalla ne pitkät housut päälle kuin änkeytyä talvipakkasilla kokonaiseen vaatekerrastoon toppavaatteineen. Välillä pääsee lähtemään kotoota treeneihin jopa ihan lyhyissä housuissa ja topissa! Mun suosikki on kuitenkin se kun voi käydä viemässä roskat ilman kenkiä.

5. Kelloon ilmestyy enemmän tunteja

Olenko ainoa, joka on tätä mieltä? Vaikka nukunkin edelleen erittäin hyvin, unentarpeeni on vähentynyt huomattavasti ja nyt olen saattanut herätä pirteänä jopa puolitoista tuntia ennen kellonsoittoa. Samalla tuntuu, että seinäkelloon olisi ilmestynyt muutama extratunti. Valoisina iltoina ei tosin myöskään nukahda niin helposti, jollei sitten pyri nukahtamaan täysin pilkkopimeässä makuuhuoneessa. Olotila tuntuu muutenkin virkeämmältä kuin marraskuun myrskyissä.

Oletteko te enemmän kesä- vai talvi-ihmisiä? Entä puuttuuko tästä listastani jotain olennaista?
Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

Vähän parempi herkutteluhetki – Lohilo

*Kaupallinen yhteistyö Lohilo Suomi

Noudatan luonnollisestikin pääasiassa varsin terveellista ruokavaliota, mutta mielestäni tasapainoiseen elämään kuuluu myös herkuttelu. En useinkaan herkuttele viikolla (jos ei nyt pakosti tee mieli jotain tiettyä), mutta viikoloppuisin saatan toisinaan ostaa jotain pientä hyvää. Nyt tosin olen löytänyt sellaisen tuotteen, joka sopii helposti arkiherkutteluun, palkkariksi ja vaikka välipalaksi! Taisin syödä tätä muutama päivä sitten ruoaksikin banaanilettujen kanssa 😀

Lähden kokeilemaan helposti erilaisia ruokatrendejä ja olen varsinkin herkkujen suhteen todella avoin. Välillä kokeiluni menevät aivan suohon ja välillä ne ovat menestyksiä, jotka tulevat jäädäkseen. Yksi tällainen onnistunut kokeilu on Lohilo-proteiinijäätelöt. Olin kuullut etukäteen useita hehkutuksia Lohilosta, mutta en yleensä usko niitä ennen kuin pääsen itse maistamaan. Välillä tulee vastaan muiden kehumia proteiiniherkkuja, jotka maistuvat aika kuralta. Siitä tulee pakostakin varsin kriittiseksi erilaisten proteiinituotteiden suhteen. Mutta arvaatteko mitä! Olin ensimmäisen lusikallisen jälkeen jo aivan haltioissani — ihan huippuhyvää!

Lohilo sai samanlaisen vastaanoton myös avopuolisoltani, joka ei yleensä tykkää mistään tällaisistä. Hän pyöritteli vain Lohilon jätskipurkkia käsissään ja ihmetteli sen makroja. Makrot ovat meinaan verrattavissa enemmän maustettuun raejuustoon kuin jäätelöön. Tämä siis tarkoittaa sitä, että Lohilo-jäätelössä paljon enemmän proteiinia (n. 22 g/pkt) ja vähemmän sokeria ja rasvaa kuin normaalissa jätskissä. Tätä voi siis syödä hyvällä omalla tunnolla esimerkiksi rahkan ja pähkinöitä sisältävän välipalan tilalla. Tästä ei voi olla tykkäämättä eli täältä lähtee suuret suosittelut koko taloudelta! 😀

Eka maistamani maku oli Cinnamon Bun ja toinen Chocolate Peanut Crunch. Molemmat ihan törkeän herkullisia. Ne ovat suosikkejani Banana Split Chocolate Swirlin lisäksi. Näiden lisäksi mauista löytyy Double Chocolate, Salted Caramel ja Caramel Chocolate Swirl sekä Cookie Dough. Lohilo-jäätelöpaketissa on 350 ml (175 g) jäätelöä ja hintaa sille kertyy n. 3,99 €. Kohtuuhintainen tuote vielä kaiken lisäksi. Lohiloa löytää ainakin suurimmista K-Marketeista, Prismoista ja Stockmannilta. Turusta Kupittaan Citymarketista löytyy kaikki maut 😉 Käy katsomassa koko listaus Lohilon Facebook-sivulta.

Jos sä haluat myös päästä maistamaan Lohiloa, käy myös osallistumassa mun Instagram-tililläni olevaan kilpailuun, josta kaksi voi voittaa itselleen Lohilo-tuotepaketin! Kilpailuun osallistut tykkäämällä sekä mun (@jadeyolanda), että Lohilon (@lohilosuomi) insta-tileistä ja kommentoimalla profiilissani olevaan jäätelö-kuvaan. Jee! Voittajat valitaan torstaina 8.6 klo 20. Voittajille ilmoitetaan Instagramissa. Nyt hophop osallistumaan!

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

css.php