Nonni Quick Share Seriesin toinen osa on julkaistu! Nyt kun käsille on aikaisemmassa postauksessa jaettu treeniohjelma, niin samaan linjaa jatkaa tämä lyhyt käsitreenivideo. Kirjoittelinkin pari postausta takaperin kuinka olen nyt aivan innostunut tekemään näitä videoita, toivottavasti myös te tykkäätte katsoa niitä! Näitä on meinaan ihan älyttömän kiva tehdä. Varsinkin kun nämä Quick Share Seriesin pätkät ovat hyvin nopeaa katsottavaa. Kestoa niillä on vain minuutti-puolitoista.

Mun ehdottomiin lempisanontoihin kuuluu: Treenaa aina sua parempien kanssa, niin kehityt itsekin nopeammin. Tämä sanonta pätee loistavasti niin treeneihin kuin työelämäänkin. Tässä videossa treenaan mm. voimanostaja Zahir Khudayarovin kanssa. Zahir on yksi maailman parhaista voimanostajista, ja lajitaustastaan huolimatta häneltä löytyy myös loistavia vinkkejä bodaukseen. Jos nimittäin treenaa sellaisten henkilöiden kanssa, jotka ovat sua parempia, he opettavat sinulle niksinsä ja sun ei tarvitse itse toistaa niitä samoja virheitä. Tehokasta ja säästää aikaa pitkässä juokussa!

Treeni saattaa näyttää helpolta, mutta siitä on myös rajattu aika paljon liikkeitä pois 😉 Viikon päästä perjantaina treenataan Catien kanssa jalkoja, tuskaillaan ihanan karmivaa pyramidiprässiä ja solkataan huonoa englantia. Pysykää kuulolla!

Seuraa blogia FacebookissaInstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.
Liity myös Youtube-kanavani tilaajaksi.

Vastaa

css.php