Pitkästä aikaa — terkkuja pohjoisesta
Lifestyle

Pitkästä aikaa — terkkuja pohjoisesta

Terveisiä pohjoisesta — tosin vanhojen…

Read More
Kun sun eroa puidaan Jodelissa
Personal

Kun sun eroa puidaan Jodelissa

Viimeisestä postauksesta onkin jo jonkun…

Read More
Aika jatkaa eteenpäin — Yksin
Personal

Aika jatkaa eteenpäin — Yksin

Yritin aloittaa postauksen viisailla sanoilla,…

Read More
10 havaintoa Venetsiasta
Travels

10 havaintoa Venetsiasta

On aika taas kerätä kymmenen…

Read More
Säästämisen ABC – Miten pidän talouteni kunnossa?
Lifestyle

Säästämisen ABC – Miten pidän talouteni kunnossa?

Kirjoittelin Voitko sä hyvin? -postauksessa…

Read More

Käynnistymisvaikeuksia loman jälkeen

En tiedä onko teillä samaa ongelmaa, mutta olen huomannut, että minun saattaa olla todella vaikea päästä takaisin omiin rutiineihini loman jälkeen. Viime viikko oli treenien suhteen täysin suossa tarpomista, joten jätin sitten suosiolla loppuviikon treenit kevyemmiksi. Mua jostain syystä väsytti tuo reissu jälkikäteen niin paljon, että vasta maanantaina vireystilani oli takaisin normaalissa. Nukuin joka päivä työpäivän jälkeen päikkäritkin kunnon yöunien kera. Onneksi nyt on saatu arki takaisin raiteilleen!

Alkuviikon treenin kulkivat tietysti viikonloppuisten fitneksen EM-kisojen vuoksi erittäin hyvällä motivaatiolla. Erityisen tyytyväinen olin kun Sherko Eliassi otti toisen EM-kultansa men’s physiquessa. Siinä vasta on huippulahjakas urheilija, joka on samalla nöyrä ja määrätietoinen. Just sellainen kuin mestarin tuleekin olla. Onnea vielä kertaalleen Sherko!

Mä olen ottanut tuon valmennuksen tekemän treeniohjelman lisäksi itselleni kaksi treenitavoitetta tälle vuodelle. Haluaisin nimittäin kyykätä täydellisellä tekniikalla ainakin oman painoni (joo tiedän, oon heikko, mutta tekniikka ennen kaikkea) sekä penkata 60 kiloa. Meillä on nimittäin juhannuksena mökillä leikkimieliset olympialaiset, jonka yksi rasti on penkkikisa enkä halua hävitä sitä taas. Mulla oli viimeksi kunnolla kotiinpäin vedetyt sinclairit ja olin silti huonoin 😀 Ja olympialaisten lisäksi, onhan penkkaaminen ja muu voimailu ihan hauskaa muutenkin! Olen tässä mietiskellyt myös, että pitäisikö opetella myös tempauksen alkeet? Idean tähän sain kun kävin tällä viikolla Catien kanssa kahvilla ja hän kertoi omista suunnitelmistaan painonnoston parissa. Catien hauskaa Youtube-kanavaa voit seurata täältä. He said my legs are weak-jaksossa seikkailee mm. allekirjoittaneen avopuoliso valmentajan roolissa 😉

Millaisia treenitavoitteita teillä on tälle vuodelle?
Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

Uusi ja vanha yhdistyy Lontoossa mielenkiintoisesti. Varsinkin Thamesin rannalla huomaa miten vanhojen rakennusten rinnalle on kohonnut huippumoderneja rakennuksia siellä sun täällä. Mielestäni osa Lontoon charmista koostuu juuri tästä rohkeasta…

Terveisiä Lontoosta! Tultiin keskiviikkona kotiin reissusta avopuolisoni ja hänen äitinsä kanssa ja mulle jäi aivan suunnaton hinku lähteä heti takaisin. Aloin jo käymään ajatuksen tasolla pienessä päässäni läpi Lontoon…

Juoksupaita Nike täältä* // Legginssit Superhot // kengät Adidas Superstar (samantyyliset*) Mun instaan tipahti yksi päivä mielenkiintoinen kommentti: ”Pitäiskö sun laihduttaa? Dieetti tekis hyvää sun vatsamakkaroille.” Ensireaktio oli naurun…

Täällä kärsitään vieläkin selkeästi univelkaa viikonlopun kisoista. Näköjään sitä on purskuttanut pelkällä innostuksella eteenpäin kun näin paljon jälkikäteen vielä ramasee. Ramaisemisesta päästäänkin oikein kivana aasin siltana tämän päivän…

Olipa hieman tahmea maanantaiaamu näin Fitness Classicin jälkeen! Eipä jaksanut tämä likka pukea edes kunnon ihmisten vaatteita töihin kun olin tänään niin naatti tuosta höykytyksestä. Koko viikonloppu meni…

Ääk, täällä on kauheat pakkailut päällä, kun lähden viikonlopuksi Helsinkiin Fitness Classiciin. Kisaamaan en tietenkään ole tällä nykyisellä olomuodolla menossa, mutta lavan läheisyyteen kuitenkin eli huoltohommiin Sonjalle. Sonja kilpailee lauantaina…

css.php