Alipainehoidosta apua taisteluun selluliittia vastaan
Beauty

Alipainehoidosta apua taisteluun selluliittia vastaan

Oletko säkin yksi niistä ihmisistä,…

Read More
Pitkästä aikaa — terkkuja pohjoisesta
Lifestyle

Pitkästä aikaa — terkkuja pohjoisesta

Terveisiä pohjoisesta — tosin vanhojen…

Read More
Kun sun eroa puidaan Jodelissa
Personal

Kun sun eroa puidaan Jodelissa

Viimeisestä postauksesta onkin jo jonkun…

Read More
Aika jatkaa eteenpäin — Yksin
Personal

Aika jatkaa eteenpäin — Yksin

Yritin aloittaa postauksen viisailla sanoilla,…

Read More
10 havaintoa Venetsiasta
Travels

10 havaintoa Venetsiasta

On aika taas kerätä kymmenen…

Read More
Säästämisen ABC – Miten pidän talouteni kunnossa?
Lifestyle

Säästämisen ABC – Miten pidän talouteni kunnossa?

Kirjoittelin Voitko sä hyvin? -postauksessa…

Read More

Quick Share Series: Olkapäätreeni Zahirin kanssa

Nonni Quick Share Seriesin toinen osa on julkaistu! Nyt kun käsille on aikaisemmassa postauksessa jaettu treeniohjelma, niin samaan linjaa jatkaa tämä lyhyt käsitreenivideo. Kirjoittelinkin pari postausta takaperin kuinka olen nyt aivan innostunut tekemään näitä videoita, toivottavasti myös te tykkäätte katsoa niitä! Näitä on meinaan ihan älyttömän kiva tehdä. Varsinkin kun nämä Quick Share Seriesin pätkät ovat hyvin nopeaa katsottavaa. Kestoa niillä on vain minuutti-puolitoista.

Mun ehdottomiin lempisanontoihin kuuluu: Treenaa aina sua parempien kanssa, niin kehityt itsekin nopeammin. Tämä sanonta pätee loistavasti niin treeneihin kuin työelämäänkin. Tässä videossa treenaan mm. voimanostaja Zahir Khudayarovin kanssa. Zahir on yksi maailman parhaista voimanostajista, ja lajitaustastaan huolimatta häneltä löytyy myös loistavia vinkkejä bodaukseen. Jos nimittäin treenaa sellaisten henkilöiden kanssa, jotka ovat sua parempia, he opettavat sinulle niksinsä ja sun ei tarvitse itse toistaa niitä samoja virheitä. Tehokasta ja säästää aikaa pitkässä juokussa!

Treeni saattaa näyttää helpolta, mutta siitä on myös rajattu aika paljon liikkeitä pois 😉 Viikon päästä perjantaina treenataan Catien kanssa jalkoja, tuskaillaan ihanan karmivaa pyramidiprässiä ja solkataan huonoa englantia. Pysykää kuulolla!

Seuraa blogia FacebookissaInstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.
Liity myös Youtube-kanavani tilaajaksi.

Kauneudenhoito on mulle sellainen asia mihin ensimmäisenä rahatilanteen salliessa panostan, mutta myös ensimmäisenä karsin. Hävettää myöntää. että olen pessyt kasvojani joskus myös ihan saippualla. Meikit lähtevät kyllä hyvin pois,…

Käytiin Annen kanssa perjantaina juuri ennen Ruissin aloitteluita nappaamassa tämä kuva varastoon, sillä tämän piti olla mun lauantain festariasu. Perjantaista viisastuneena vaihdoinkin asun sitten kokonaan toiseen juuri ennen…

css.php