Category

Food

Category

Vähän parempi herkutteluhetki – Lohilo

*Kaupallinen yhteistyö Lohilo Suomi

Noudatan luonnollisestikin pääasiassa varsin terveellista ruokavaliota, mutta mielestäni tasapainoiseen elämään kuuluu myös herkuttelu. En useinkaan herkuttele viikolla (jos ei nyt pakosti tee mieli jotain tiettyä), mutta viikoloppuisin saatan toisinaan ostaa jotain pientä hyvää. Nyt tosin olen löytänyt sellaisen tuotteen, joka sopii helposti arkiherkutteluun, palkkariksi ja vaikka välipalaksi! Taisin syödä tätä muutama päivä sitten ruoaksikin banaanilettujen kanssa 😀

Lähden kokeilemaan helposti erilaisia ruokatrendejä ja olen varsinkin herkkujen suhteen todella avoin. Välillä kokeiluni menevät aivan suohon ja välillä ne ovat menestyksiä, jotka tulevat jäädäkseen. Yksi tällainen onnistunut kokeilu on Lohilo-proteiinijäätelöt. Olin kuullut etukäteen useita hehkutuksia Lohilosta, mutta en yleensä usko niitä ennen kuin pääsen itse maistamaan. Välillä tulee vastaan muiden kehumia proteiiniherkkuja, jotka maistuvat aika kuralta. Siitä tulee pakostakin varsin kriittiseksi erilaisten proteiinituotteiden suhteen. Mutta arvaatteko mitä! Olin ensimmäisen lusikallisen jälkeen jo aivan haltioissani — ihan huippuhyvää!

Lohilo sai samanlaisen vastaanoton myös avopuolisoltani, joka ei yleensä tykkää mistään tällaisistä. Hän pyöritteli vain Lohilon jätskipurkkia käsissään ja ihmetteli sen makroja. Makrot ovat meinaan verrattavissa enemmän maustettuun raejuustoon kuin jäätelöön. Tämä siis tarkoittaa sitä, että Lohilo-jäätelössä paljon enemmän proteiinia (n. 22 g/pkt) ja vähemmän sokeria ja rasvaa kuin normaalissa jätskissä. Tätä voi siis syödä hyvällä omalla tunnolla esimerkiksi rahkan ja pähkinöitä sisältävän välipalan tilalla. Tästä ei voi olla tykkäämättä eli täältä lähtee suuret suosittelut koko taloudelta! 😀

Eka maistamani maku oli Cinnamon Bun ja toinen Chocolate Peanut Crunch. Molemmat ihan törkeän herkullisia. Ne ovat suosikkejani Banana Split Chocolate Swirlin lisäksi. Näiden lisäksi mauista löytyy Double Chocolate, Salted Caramel ja Caramel Chocolate Swirl sekä Cookie Dough. Lohilo-jäätelöpaketissa on 350 ml (175 g) jäätelöä ja hintaa sille kertyy n. 3,99 €. Kohtuuhintainen tuote vielä kaiken lisäksi. Lohiloa löytää ainakin suurimmista K-Marketeista, Prismoista ja Stockmannilta. Turusta Kupittaan Citymarketista löytyy kaikki maut 😉 Käy katsomassa koko listaus Lohilon Facebook-sivulta.

Jos sä haluat myös päästä maistamaan Lohiloa, käy myös osallistumassa mun Instagram-tililläni olevaan kilpailuun, josta kaksi voi voittaa itselleen Lohilo-tuotepaketin! Kilpailuun osallistut tykkäämällä sekä mun (@jadeyolanda), että Lohilon (@lohilosuomi) insta-tileistä ja kommentoimalla profiilissani olevaan jäätelö-kuvaan. Jee! Voittajat valitaan torstaina 8.6 klo 20. Voittajille ilmoitetaan Instagramissa. Nyt hophop osallistumaan!

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

Nocco Omena & Fitness Classic

Ääk, täällä on kauheat pakkailut päällä, kun lähden viikonlopuksi Helsinkiin Fitness Classiciin. Kisaamaan en tietenkään ole tällä nykyisellä olomuodolla menossa, mutta lavan läheisyyteen kuitenkin eli huoltohommiin Sonjalle. Sonja kilpailee lauantaina ensimmäistä kertaa body fitness-kategoriassa beginners-sarjassa ja sunnuntaina yleisessä bikini fitnessissä. Saatanpa pyöriä jonkun hetken Noccon ständilläkin maistattelemassa ihania uutuuksia. Noccolta on tullut keväällä uutuutena tämä kofeiiniton omena ja piristävä Caribbean-maku. Caribbeania en ole itse vielä ehtinyt maistamaan (kuulemma todella hyvää sekin), mutta omenasta tuli hetkessä suosikkini. Se on todella maultaan todella raikas ja virkistävä.

Jos joku teistä ei vielä tiedä, Nocco on ennen treeniä käytettävä aminohappojuoma. Se sisältää BCAA:ta 3 g (kofeiinittomissa 5 g) sekä paljon muita vitamiineja, kuten B6-, B12-, D-vitamiinia sekä biotiinia ja niasiinia. Lisäksi siinä on virkisteenä kofeiinia, joten sen vuoksi sitä suositellaan ennen treeniä käytettäväksi treenijuomaksi nimenomaan sen virkistävan vaikutuksen vuoksi. Kahviakin toki voi ennen treeniä juoda, mutta en itse ainakaan tykkää kahvin mausta 😀 Multa kysytään usein onko Nocco palautusjuoma. Sitä se ei varsinaisesti ole, sillä siitä puuttuu palkkarin ominaisuudet kun siinä ei ole heraa ja hiilaria. Noccoa voi ostaa melkein mistä tahansa peruskaupasta sekä tietysti Fitnesstukulta*. Nuo kaksi uutuusmakua eivät ole kaikkialle edes myyntiin. Omenaa on myynnissä R-Kioskeilla, Fitnesstukulla ja kuntosaleilla, jotka ovat etukäteen tilanneet sitä omiin valikoimiinsa. Caribbeania löytyy rajoitetun ajan ainakin Fitnesstukulta, joistakin Keskon myymälöistä (Turussa Citymarket Kupittaa) ja hyvinvarustelluilta kuntosaleilta.

Oi vitsit, on varmasti aivan huikea viikonloppu tulossa! Odotan jo innolla, sillä olen ensimmäistä kertaa huoltohommissa jännittämässä toisen kilpailijan puolesta. On ollut todella hienoa seurata hänen kisadieettiään näin läheltä. Nyt kun olen seurannut toisen dieettiä täysin ulkopuolisen silmin, olen oppinut kisadieettaamisesta myös valtavasti itse. Kropasta näkee esimerkiksi aika selkeästikin sen, milloin se vaatii tankkausta ja milloin treenin keventäminen tulee tarpeeseen. Sitä on kun itse painanut dieetillä vain entistä kovempaa hommia ja stressannut siitä kun mitään ei tapahdu, vaikka höllääminen olisi siinä tilanteessa mahdollisesti paras vaihtoehto. Ensi kerralla olen dieetin suhteen sitten kaikin puolin viisaampi 😉

Tulkaahan Fitness Classicissa nykäisemään hihasta! Kiinnostaisiko teitä video kilpailuista? Voitaisiin mahdollisesti Jeven ja Sonjan kanssa kuvata vlogimainen yhteisvideo kisaviikonlopusta.

*Sisältää mainoslinkkejä

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

Snack Tip: Protein Pudding

*sisältää mainoslinkkejä

Säännöllinen ateriarytmi, tuo avain onneen. Oliko nyt vähän ehkä liian hienoviivainen aloitus postaukselle? En keksinyt parempaakaan. Väitän kyllä silti, että tasainen verensokeri kuuluu parisuhteen kantaviin tukipilareihin. Ainakin meidän taloudessamme. Kyllähän siitä nälkäisenä saa kinan aikaiseksi vaikka tyhjästä. Paras tapa välttää kaikista turhimmat tiuskimiset on pitää tuota säännöllistä ateriarytmiä yllä. Tämä tarkoittaa kohdallani sitä kuutta ateriaa päivässä. Runsasta aamupalaa, muutama lämmin ateria, pari välipalaa sekä iltapala. Pysyy ärripurrit parhaiten poissa.

Tällä hetkellä, hieman maitorahkaan kyllästyneenä, paikkansa mun välipalasuosikkeina ovat löytäneet nämä proteiinivanukkaat. Ihan kauhean käteviä ja helppoja syödä. Ja aika herkullisiakin. Tällä Barebell’s-merkin maku Pear&Vanilla maistui sitä paitsi ihan Ville Vallattomalla. Se sai jopa toiselta puoliskoltani syvän siunauksen, vaikka hän ei yleensä mistään tällaisistä välitä. Parasta näissä on, että ne säilyvät lämpimässä eli voi ottaa vaikka treenilaukkuun mukaan kun lusikkakin on mukana. Makrojakaumakin on oikein hyvä. Kokonaisessa purkissa eli parissasadassa grammassa on 20 g proteiinia, 9 g hiilaria ja 3 g rasvaa. Jos sisältö kiinnostaa tarkemmin, voit käydä vilkaisemassa sen täältä*. Fitnesstukulla taisi olla vielä ilmaiset toimituskulut 17.4 asti, joten jos jäit kaipailemaan omia vanukkaitasi, niin se kannattaa tehdä nyt täältä*.

Parisataa grammaa marjoja, pähkinöitä ja proteiinipuddingia. Siitä on mun yksi välipala tehty. Aika kiva kun on päivässä yksi tällainen herkkuhetki 😉 On ainakin helppo pitää ruokavaliosta kiinni, kun tykkää oikeasti omista ruoistaan. Ja kuka nyt ei tästä tykkäisi, katsokaa kuinka tuo annos oikein hivelee silmiä!

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.
css.php