Category

Beauty

Category

Jes, vihdoin niitä selluliittikuvia! – Alipainehoito ennen ja jälkeen-kuvat

Nyt niitä selluliittikuvia tulee. On aina todellinen ilo esitellä näin avoimesti omia heikkouksiaan muille, mutta tiedän, että näistä kuvista moni saa sen kimmokkeen, että selluliittiä on tosiaan mahdollista vähentää muutenkin kuin pelkästään urheilun ja ruokavalion turvin. Liputan edelleenkin ehdottomasti liikunnan ja terveellisen ruokavalion perään, mutta haluan nostaa esille alipainehoidon yhtenä mahdollisuuten tehokkaiden tulosten aikaansaamiseksi. Olen kirjoitellut alipainehoidosta parin postauksen verran aikaisemmin, joten suosittelen ehdottomasti tutustumaan niihin jos ja kun alipainehoito alkaa näiden muutoskuvien myötä kiinnostamaan.

Aikaisemmat postaukset

Alipainehoidosta apua taisteluun selluliittiä vastaan
Mitä on alipainehoito ja miten sitä käytetään?

Alkukuvat – Jalat ennen alipainehoitoa

Lähtökohtana alipainehoitojaksolle oli, että en lähtenyt lisäämään liikunnan määrää ja kulutusta tai ruvennut kikkailemaan ruokien kanssa paremman lopputuloksen saavuttamiseksi. Molemmissa kuvissa paino on sama, mutta jälkimmäisissä kuvissa jalat näyttävät selkeästi paremmilta ja niiden iho terveemmältä.

Mulle tulee etureisiin todella herkästi selluliittiä ja kisadieeteilläkin nimenomaan etureidet ovat ne, jotka kiristyvät viimeisenä. Ensimmäisten hoitojen jälkeen jalkojen iho näytti parin päivän ajan entistä kuhmuraisemmalta, kun kaikki kuona tuli selkeästi pintaan. Karita oli onneksi varoitellut tästä etukäteen, joten en pelästynyt sitä kun jalat näyttivät hoitopäivän jälkeen toisen maailmansodan juuri lauenneelta miinakentältä. Neljännen hoitokerran alussa taisin ensimmäisen kerran hihkaista Karitalle, että jalat ovat selkeästi alkaneet näyttää eriltä ja selluliittiakin on silminnähden vähemmän. Jalkoja hoidettiin sarjahoitona, jonka pituuden Karita määritellä osaa määritellä jokaisen henkilökohtaisen lähtötason mukaan.

Hoitojakson päätyttyä – Jalat alipainehoidon jälkeen

Yritin ottaa ”jälkeen”-kuvat mahdollisimman samanlaisessa luonnonvalossa kuin ”ennen”-kuvat, jotta ne olisivat keskenään mahdollisimman vertailukelpoiset. Kuvia ja sen värisäädoksia en lähtenyt muokkaamaan, vaikka normaalisti olisin käsitellyt sfinx-kisun likaman valkoisen maton kirkkaanvalkoiseksi ja niin edelleen 😀 Paino ei ole myöskään tippunut hoitojakson aikana, vaikka niin saattaisi luulla, kun jalan muoto tulee paremmin esiin.

Mielestäni muutos hoitojaksojen välillä on erittäin motivoiva! Jalkojani ei saa täysin rasvattomiksi kuin vasta aivan kisakireäksi vedettäessä, mutta tähän lopputulokseen voin olla enemmän kuin tyytyväinen. Vai mitä olet tästä muutoksesta mieltä? On varmaan sanomattakin selvää, että pystyn suosittelemaan Karitan hoitoja.

Mitä hoidot pitivät siis sisällään? Mulle tehtiin kahdeksan hoidon sarja, joka muodostui pääasiassa alipainehoidosta, ultraäänestä ja SPM-alipainehieronnasta. Yhdistelimme hoitosarjaan välillä myös BodyWrapping-kehokäärintää, infrapunapussia ja lymfabootseja. Alipainehoidostahan on tosiaan hyötyä myös palautumisessa ja kuntouttamisessa. Kannattaa toki vilkaista tätä postausta jos kiinnostaa mihin kaikkeen alipainehoidosta on hyötyä. Mutta kaiken kaikkiaan postauksen lopputulema on, oli sulla sitten minkälainen selluliittivaiva tahansa, ota ihmeessä yhteyttä Karitaan jos se vaivaa sua. Luvattiin tämän postauksen myötä teille alennuskoodi ”jadeyolanda”, joka oikeuttaa -15 % alennukseen sarjahoidoista. Eli ota yhteyttä High Care Hyvinvointiin joko puhelimitse tai nettivarauksen kautta, mainitse alennuskoodista ja nauti sen jälkeen kauniista sääristä 😉 You are welcome.

Seuraa blogia FacebookissaInstagramissa ja Bloglovinissa.

Mitä on alipainehoito ja mihin sitä käytetään?

Kuten aikaisemmassa postauksessa mainitsin, mulla käytettiin  tuota alipainehoitoa yhdistettynä ultraääneen selluliittihoitona, mutta sitä on mahdollista käyttää myös vammojen hoidon tukena tukemassa fysioterapisia kuntoutusmenetelmiä.

Alipainehoito on alunperin kehitelty Nasan lääkäreiden ja asiantuntijoiden kanssa avaruuslääketieteeseen, sillä avaruuden painottomuudessa sydän ei pystyisi kierrättämään verta kehon alaosiin. Alipainehoidossa hoidettavaan alueeseen kohdistuu mekaaninen imu- ja puristuspaine, jossa jalkoihin virtaa verta ja happea alipaineen avulla. Käytännössä tuo alipainelaitteessa makoilu tuntuu siltä kuin kevyesti imuttavassa imurissa makoilisi (katso kuvat täältä). Eli kaiken kaikkiaan aika rentouttavalta!

Parempaa suoritustasoa ammattiurheilijoille ja puoliammattilaisille

High Care Hyvinvoinnin Karita näytti minulle muutamia lehtileikkeitä, joissa mm. FC Barcelonalla ja Cristiano Ronaldolla on kotonaan käytössä kyseinen laite. Alipainehoidolla pystytään tarjoamaan urheilijoille korkeampaa suorituskapasiteettia, sillä jo yksinään aikaisemmin mainitut ominaisuudet eli verenkierron paraneminen ja lisääntyminen veressä ovat suorituskyvyn ja palautumisen kannalta tärkeitä. Tämän lisäksi lihasten lepojäykkyys laskee hoidon jälkeen ja tämä parantaa notkeutta ja kestävyyttä sekä luonnollisestikin vähentää loukkaantumisriskiä. Myös palautuminen nopeutuu kun maitohapot pilkkoutuvat nopeammin ja perinteinen jäähdyttely tehostuu. Eli lyhyesti tiivistettynä: mitä tehokkaammin urheilija pystyy treenaamaan ja mitä enemmän hän säästyy vammoilta, jotka hidastavat tai katkaisevat kehityksen, sitä parempia tuloksia on urheilijoille luvassa.

Tehokkaampaa kuntoutumista

Tehokas kuntoutuminen on ammatikseen urheileville tärkeää, mutta sitä ei tule mielestäni aliarvioida myöskään meillä tavallisilla ihmisillä. Alipainehoidon teho lievempien loukkaantumisten kuntouttamisessa liittyy imunesteen nopeampaan virtaukseen, passiiviseen verenkiertoelimistön harjoittamiseen ja turvotuksen poistamiseen sekä kipujen vähentymiseen, joka taas helpottaa itse fysioterapiaa. Fyysisten apujen lisäksi kuntouttamisessa täytyy muistaa tehokkaan ja selkeästi etenevän kuntoutuksen vaikutus mieleen. Vammautumiset eivät ole koskaan helppoja, sillä omasta kokemuksesta tiedän, että fyysisillä kivuilla on harvinaisen usein myös vaikutusta vetää oma mieli matalaksi. Mitä nopeammin pääsee jälkeen omiin rutiineihin kiinni, sitä miellyttävämpää elämä taas on!

Terve ihokudos selluliittihoidolla

Kuten me naiset tiedämme jo miljoonaan kertaan naistenlehdistä lukeneina, selluliitti on ihon tulehdustila, joka saattaa olla pahaksi äityneenä hyvinkin kivulias. Omalla kohdallani se ei vielä tee kipeää, mutta on parempi mitä aikaisemmin ongelmaa on alettu työstämään. Hyvin pitkään näiden hoitojen parissa työskelleenä High Care Hyvinvoinnin Karitalla oli heti ensitapaamiselta lähtien selkeä näkemys siitä, millaista hoitoa ja kuinka pitkän hoitosarjan ihokudos tarvitsee tullakseen paremmaksi. Selluliittihoidon teho perustuu lymfajärjestelmän ja verenkierron tehostamiseen alipaineella sekä rasvanpolton aktivointiin ja sidekudoksen kiinteyttämiseen ultraäänen ja alipainehieronnan avulla. Tavoitteena on siis saada muokattua kudosta terveeksi niin ulkoisesti kuin sisäisestikin!

Oma kokemus

Karitalla on käynyt vuosien mittaan niin paljon asiakkaita erilaisilla lähtökohdilla ja erilaisilla tarpeilla, ja hänelle on kehittynytkin tästä syystä erittäin hyvä kuva siitä, miten erivaiheissa olevat ihokudoksen (nyt tarkoitan selluliitin astetta) tarvitsevat aikaa ja käsittelyä. Itselläni katsottiin sopivaksi tuo 8:n hoidon sarja, jossa eron alkoi huomaamaan siinä kolmannella hoitokerralla. Ensimmäinen hoitokerta tuntui miellyttävältä, mutta mitä pidemmälle hoitokerroissa mentiin, sitä ”ruoppaavammalta” alipainehieronta alkoi tuntumaan. En kutsuisi yhdistelmähoitoa omalta kohdaltani kivuliaaksi, mutta SPM-alipainehieronta tuntui selvästi niissä kohdissa, joissa selluliitti on tiukempaan kiinni. Varsinkin vasen takareisi jumitti oikein kunnolla. Karita kertoi tämän olevan tavallista ja sillä on kuulemma yhteyttä suoliston hyvinvointiin.

Pääasiassa hoidoksi muodostui alipainehoidosta, ultraäänestä ja SPM-alipainehieronnasta muodostuva BODY- vartalonmuokkaus ja selluliittihoito, mutta yhdistimme hoitosarjaan myös BodyWrapping -kehokäärintää sekä infrapunapussia. Molemmat hoidot olivat todella miellyttäviä kokemuksia. BodyWrapping-hoitoon kuului hoidettavan alueen kuorinta, tehoaineen levitys ja käärintä. Tämän jälkeen kun minut oli kääritty, hyppäsin lymfabootseihin rentoutumaan puoleksi tunniksi hoitopöydälle. Tämä oli ensimmäinen kosketukseni lymfabootseihin ja niiden pumppaava tunne jaloissa oli hyvin rentouttava ja jalat todella kevyen tuntuiset hoidon jälkeen. Toisella kerralla lymfabootsit yhdistettiin ultraääneen ja alipainehierontaan. Mukavan lämpöinen infrapunapussi olikin sitten niin miellyttävä rentoutushetki keskellä päivää, että olin torkahtanut hoitopöydälle!

Ettei tämä postaus paisu liian pitkäksi, julkaisen ennen ja jälkeen-kuvat seuraavassa postauksessa. Seuraavasta aiheeseen liittyvästä postauksesta tulee löytymään myös -15% alennuskoodi sarjahoitopakettiin. Siihen asti, muistakaa varailla Karitalta aikaa 45 euron arvoiseen kokeiluhoitoon täältä tai soittamalla numeroon +35822504090 (kertokaa Jadelta terkkuja)!

Seuraa blogia FacebookissaInstagramissa ja Bloglovinissa.

Alipainehoidosta apua taisteluun selluliittia vastaan

Oletko säkin yksi niistä ihmisistä, joita ei saa millään kirveelläkään käyttämään kesäisin shortseja? Jep, täällä kans yksi! Saan olla todella lähellä kisakuntoa, että viitsin laittaa lyhyen hameen tai shortsit jalkaan, sillä mun kroppatyypillä kertyy kaikki rasva jalkoihin. Ja varsinkin etureisiin. Rakastaisin käyttää kesäkuumalla lyhyitä housuja, mutta oon suosinut nyt tähän mennessä vain pitkiä hameita niiden peittävyyden vuoksi. Onnekseni tosin midi- ja maksihameet ovat olleet muodikkaita jo pidemmän aikaa.

Olen aina naiivisti kuvitellut, että kropan rasvapitoisuutta ja varsinkin selluliittia voi muokata lähinnä vain liikunnan ja ruokavalion avulla. Mieleni avartui kun tapasin High Care Hyvinvoinnin Karitan puolivahingossa eräässä sporttitapahtumassa. Juteltiin Karitan kanssa aluksi urheilijan palautumisesta ja pian keskustelu siirtyikin luontevasti kehon muokkaukseen ja naisten ongelma-alueisiin.

Karita suositteli testaamaan hänen vartalonmuokkaushoitojaan ja siitä se ajatus sitten lähti. Ensimmäinen kerta oli konsultointimainen tapaaminen, jossa tarkasteltiin mitä ongelmakohdille voisi tehdä ja suoritettiin ensimmäinen hoito.

Hoidot suunnitellaan aina yksilöllisesti hoitamaan haluttuja ongelmakohtia, jotka ovat mun tapauksessani reidet, pakarat ja ojentajat. Myös pohkeita, vatsa sekä selkää ja hartioita on mahdollista hoitaa. Oma tavoitteeni projektille oli siistiä jalkoja eli toisin sanoen vähentää näkyvää selluliittiä reisistä ja ojentajista sekä urheilupuolella pitää huolta siitä, että jalat palautuvat treenistä entistä tehokkaammin. Tämän koin minulle erittäin tärkeäksi, sillä jalkojen tuli palautua kovista treeneistä, mutta tärkeää oli myös hoidon sidekudosta muokkaava vaikutus. Kuka nyt muutenkaan tykkää selluliitista?!

Selluliittihan on ihonalaista rasvaa, joka järjestäytyy verinahan alle sidekudoksen väleihin. Nämä sidekudoksen muodostamat rasvalokerot ovat naisilla erimuotoisia ja suurempia kuin miehillä. Miehillähän ylin rasvakerros koostuu näet monikulmaisista osioista, ei pyöreistä kammioista, kuten meillä naisilla ja siksi se näkyy meillä myös paremmin. Mitä suuremmat lokerot, sitä isommat ovat muhkurat ja siitä seuraa pahillaan jopa fyysisesti epämukava ”appelsiini-iho”.

Karita ehdotti mulle kahdeksan hoidon sarjaa, joka on suositeltu minimi. Hän korosti vielä, että hoidot tulee ehdottomasti ottaa sarjana, jotta lopputulos on varmasti toivotunlainen. Hoitosarja aloitettiin Vacustyler- alipainehoidon, ultraäänen ja SPM-alipainehieronnan yhdistelmällä, josta tulikin sitten se peruskombo hoitojakson aikana. Käytimme vartalohoidoissa myös muita myös muita hoitoyhdistelmä, mutta kirjoittelen niistä lisää sitten seuraavassa postauksessa. Pakko vielä hehkuttaa, että lopputuloksesta tuli aivan loistava!

Jos selluliitti yhtään mietityttää niin suosittelemaan varaamaan ajan 45 euron arvoiseen kokeiluhoitoon Karitalle täältä tai soittamalla numeroon +35822504090 (kertokaa Jadelta terkkuja!). Karitan toimipiste sijaitsee täällä Turussa plastiikkakirurgiaklinikka Estetiikka Mansurowin tiloissa. Eiköhän sekin kerro jo jotain hoidon tehokkuudesta jos sitä suositellaan mm. rasvaimun jälkeen sidekudoksen muokkaamiseen ja ihon kiinteyttämiseen 😉

Psst. Mietitte varmaan, että eihän noissa alun kuvissa juurikaan mitään selluliittiä ole. No ei niin, sillä alun kuvat ovat otettu hoitojakson jälkeiseltä ajalta. Odottakaas vaan kun postaan ennen-kuvan (jota en todellakaan kehtaisi oikeasti julkaista). Tiedän, että teitä on paljon samojen ongelmien kanssa kamppailevia!

Seuraa blogia Facebookissa, Instagramissa ja Bloglovinissa.

css.php