Archive

huhtikuu 2017

Browsing

Snack Tip: Protein Pudding

*sisältää mainoslinkkejä

Säännöllinen ateriarytmi, tuo avain onneen. Oliko nyt vähän ehkä liian hienoviivainen aloitus postaukselle? En keksinyt parempaakaan. Väitän kyllä silti, että tasainen verensokeri kuuluu parisuhteen kantaviin tukipilareihin. Ainakin meidän taloudessamme. Kyllähän siitä nälkäisenä saa kinan aikaiseksi vaikka tyhjästä. Paras tapa välttää kaikista turhimmat tiuskimiset on pitää tuota säännöllistä ateriarytmiä yllä. Tämä tarkoittaa kohdallani sitä kuutta ateriaa päivässä. Runsasta aamupalaa, muutama lämmin ateria, pari välipalaa sekä iltapala. Pysyy ärripurrit parhaiten poissa.

Tällä hetkellä, hieman maitorahkaan kyllästyneenä, paikkansa mun välipalasuosikkeina ovat löytäneet nämä proteiinivanukkaat. Ihan kauhean käteviä ja helppoja syödä. Ja aika herkullisiakin. Tällä Barebell’s-merkin maku Pear&Vanilla maistui sitä paitsi ihan Ville Vallattomalla. Se sai jopa toiselta puoliskoltani syvän siunauksen, vaikka hän ei yleensä mistään tällaisistä välitä. Parasta näissä on, että ne säilyvät lämpimässä eli voi ottaa vaikka treenilaukkuun mukaan kun lusikkakin on mukana. Makrojakaumakin on oikein hyvä. Kokonaisessa purkissa eli parissasadassa grammassa on 20 g proteiinia, 9 g hiilaria ja 3 g rasvaa. Jos sisältö kiinnostaa tarkemmin, voit käydä vilkaisemassa sen täältä*. Fitnesstukulla taisi olla vielä ilmaiset toimituskulut 17.4 asti, joten jos jäit kaipailemaan omia vanukkaitasi, niin se kannattaa tehdä nyt täältä*.

Parisataa grammaa marjoja, pähkinöitä ja proteiinipuddingia. Siitä on mun yksi välipala tehty. Aika kiva kun on päivässä yksi tällainen herkkuhetki 😉 On ainakin helppo pitää ruokavaliosta kiinni, kun tykkää oikeasti omista ruoistaan. Ja kuka nyt ei tästä tykkäisi, katsokaa kuinka tuo annos oikein hivelee silmiä!

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

Beauty Products I’m in Love Right Now

Liityin päälle puolisen vuotta sitten Facebookissa ryhmään nimeltä Nordic Style & Beauty, josta olen löytänyt aivan mahtavia kauneusvinkkejä. Olen normaalisti todella huono kokeilemaan mitään uusia kauneustuotteita, mutta hyvän suosituksen perusteella ostan niitä yleensä mielelläni. Ja tuolta ryhmästähän niitä hyviä suosituksia on löytynyt mielin määrin ja halusinkin jakaa teidän kanssanne mun tämän hetkiset kauneustuotesuosikkini 😀 Mun jokapäiväiseen yritän näyttää siistiltä -operaatiooni kuuluvat nämä tuotteet:

Fudge Clean Blonde-hopeashampoo
Tämä on varmaan paras hopeashampoo, mitä olen ikinä käyttänyt. Tässä on todella hyvä kirjastava pigmentti ja tuote on hyvin riittoisa. Normaalisti mulla kellastuu hiusten vaaleat raidat todella nopeasti, mutta nyt olen saanut pidettyä niissä hyvinkin neutraalin sävyn, vaikka en ole käynyt kampaajalla kuin ties koska. Hintaa purnukalla on siinä parinkympin tienoilla.
Nyx Cosmetics Lip Lingerie-nestemäinen huulipuna, väri Push-up
Aivan täydellinen arkiväri, joka on edullinen ja vielä pysyväkin. Tosin mun toiset Lip Lingeriet eivät ole olleet yhtä pysyviä kuin tämä (maanantaikappaleita ehkä?). Onko kellään muulla ollut samaa ongelmaa? Multa löytyy tätä Push-up -sävyä huulista tässä ja tässä postauksessa. Nyxiä saa tilattua mm. täältä*. Olen ostanut muutenkin paljon kyseistä merkkiä, koska sillä on varsin hyvä hinta-laatusuhde.

 

Biozell Professional Texturing Spray
Käytän tätä rakennesuihketta yhdessä tupeerausharjan kanssa aina kun haluan lirutukkani tyveen kohotusta. Tuote on suihkuttaessa kevyen lakkamainen, ei ollenkaan sellainen puuterimaisen sotkeva. Texture Spray ei myöskään tee hiuksistä jäykkiä tai kostean tahmeita. Hinnaltaan se on edullinenkin vielä, vain hieman alle seitsemän euroa.
Dermosil Sensitive Hydro Gel
Kyseessä on täysin rasvaton ja erittäin tehokkaasti kosteuttava hoitogeeli. Ilmeisesti tätä käytetään paljon atooppiselle iholle sekä seka- ja rasvaiselle iholle. Itse olen käyttänyt Hydrogeeliä hyvin paljon esimerkiksi kosteuttavaksi pohjaksi meikin alle, sillä se on todella tehokas. Hintaa tälle pienelle purnukalle jää vain vähän vajaa euron.
Schwarzkopf BC Hair Therapy Oil Miracle -hiusöljy
Suin tätä öljyä aina ennen föönäystä latvoihin, sillä haluan niiden olevan harakan pesän sijasta silkkisen pehmeät ja kiiltävät. Hiusöljy imetyy hiusiin nopeasti eikä jää tahmaamaan tukkaa. Tämä sadan millin pakkaus on myös hyvin riittoisa, sillä mulla on tainnut olla tämä jo varmaan yli vuoden. Tuote maksaa noin parikymppiä.

 

Löytyikö meiltä samoja luottotuoteita? Minkä tuotteiden nimeen sinä vannot?

 

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.

*Sisältää mainoslinkin

 

Social media detox – Kulutan liikaa aikaa somessa

Nyt kun olen alkanut kirjoitella blogia taas enemmän, huomaan kuinka kirjoitustaitoni on selkästi taantunut. Aikaisemmin sanoja ja niiden synonyymejä vain putkahteli päähän kun nyt voin joutua pinnistelemään jonkin helponkin sanan kanssa. Olen aika varma, että tämä johtuu osittain siitä, että en enää lue niin paljon kuin aikaisemmin. Ennen luin aamiaispöydässäkin kaikki ilmaisjakelut Turkulaisesta Gigantin mainoksiin ja illalla nukahdin hyvän kirjan ääreen. Vapaapäivänä saatoin edetä romaania useamman sataa sivua eteenpäin, koska kirjan tarina vei mukanaan. Itse asiassa luin työ- tai koulumatkalla lähes aina bussissa jotain. Nyt en ole lukenut kunnolla mitään varmaan viiteen vuoteen. Mulla ei ole mukamas aikaa. Herranisä, onhan mulla edelleenkin se sama aika käytettävissä kuin aikaisemminkin, mutta priorisoin sen nykyään vain eri tavalla  — neppaillen kaikkea turhaa somessa.

Mulla ja somella on varsinainen viha-rakkaussuhde. Se on varsin inspiroiva, mutta useimmiten myös aivan turha. Huomaan usein tylsistyessäni käteni hakeutuvan luurin ääreen selailemaan Instagramia, Twitteriä ja Facebookia. Snapchatistä en ole enää niin innoissani. Onneksi, sillä noihin nykyisiinkin kuluu jo aivan liikaa aikaa. Kellotin kerran yhtenä vapaana iltana, että mulla kului tähän täysin turhaan rumbaan kaksi tuntia elämästäni. En siis tehnyt salin jälkeen mitään muuta kuin makoilin sängyssä ja pläräsin eri sivuja läpi. Kun olin saanut yhden somen ”päätökseen”, siirryin seuraavaan. Kun olin käynyt kaikki läpi, aloitin kierroksen alusta, ettei minulta vain jäisi jotain näkemättä. Tämä sai minut itsenikin huolestumaan omasta käytöksestäni. Täytyykö oikeasti koko ajan olla tietoinen kaikesta? Olen tämän jälkeen ruvennut välttelemään huomattavasti somea varsinkin iltaisin, sillä rauhoitun paremmin unten mailla ilman somen tuomaa jatkuvaa visuaalista ärsykettä.

Vaikka käytänkin paljon somea, välttelen sitä aivan viimeiseen asti esimerkiksi tapaamisissa. Mua haittaa aivan suunnattomasti, että joku keskittyy tapaamisessa (oli se sitten kuinka kasuaali tahansa) mieluummin puhelimensa selailuun kuin höpöttelyyn kanssani, sillä koen vahvasti ettei minua arvosteta. Turhaudun siis todella paljon jos toinen ei ole aktiivisesti läsnä siinä hetkessä. Päätimme myös tässä kotitaloudessa jokunen kuukausi takaperin, että emme koske puhelimeen enää tietyn kellonajan jälkeen. Aina tämä ei ole onnistunut aivan täydellisesti, mutta yritys on kova! 😀

Olen huomannut, että olen alkanut haaveilemaan suuresti mökille lähtemisestä. Meidän mökillämme ei siis toimi yhtään mikään. Puhelutkaan eivät välttämättä tule perille huonojen linjojen vuoksi. Se siinä onkin juuri parasta —  se kun olet aivan tavoittamattomissa. Mennään mökille seuraavan kerran muutaman viikon päästä pääsiäisenä. Pidän silloin kunnon somepaaston.

Kuinka paljon aikaa sinä käytät sosiaalisen median parissa?

 

Seuraa blogia Facebookissa, InstagramissaBloglovinissa tai Blogit.fissä.
css.php