Archive

maaliskuu 2017

Browsing

My first yoga session

Viimeiset vuodet fitneksen parissa ovat opettaneet paljon omista henkisistä voimavaroistani. Kisadieetillä olen ylittänyt oman jaksamiseni rajat monta kertaa, joten olen päättänyt, että nyt on aika opetella keinoja, joilla pystyn hektisen elämän keskellä painamaan jarrua sen ainaisen kaasun painamisen sijaan. Olen ottanut käyttööni monia erilaisia rauhoittumisharjoituksia ja treenimuotoja, joiden avulla olen löytänyt itsestäni myös erilaisia puolia. Olen nimittäin huomannut, että olen jonkin sortin stressiaddikti. Nautin suuresti siitä, että elämässä tapahtuu paljon asioita. Mieluiten samanaikaisesti. Välillä saattaa tapahtua jopa niin paljon, että väsähdän siihen huumaavaan tunteeseen, kun olen niin innoissani kaikesta. Vaikka homma olisi kuinka mieleistä, liiallinen kuormitus aiheuttaa omat ongelmansa. Tässä on muuten yksi syy miksen ole palaamassa tänä vuonna bikini fitness-lavoille, vaikka ennen vuodenvaihdetta olin toista mieltä. Mutta siitä lisää myöhemmin!

Muiden rentoutuskeinojen lisäksi ajatuksissani on jo pitkään pyörinyt ajatus joogatunnille osallistumisesta. Joogassa minua kiinnostaa sen moninaiset terveysvaikutukset aina liikkuvuuden paranemisesta parempaan unen laatuun. Viime viikolla siirsin suunnitelmani ajatuksen tasolta toteutukseen ja kävin elämäni ensimmäisellä joogatunnilla. Kuinka rauhoittavaa se olikaan! Osallistuin tarkoituksella sellaiselle rauhalliselle, melko venyttelymäiselle tunnille. Mulla ei ollut juurikaan mitään ennakko-odotuksia joogan suhteen. Tai tavallaan oli. Tiesin, että liikkuvuuteni ei ole parhaalla mahdollisella tasolla, mutta yllätyin kuinka raskaita jotkin liikkeet ovat. Ainakin jos niitä ei pysty tekemään lihaskireyden takia oikein. Yksi tällainen liike on esimerkiksi alaspäin katsova koira, jossa olat ja rinta eivät antaneet millään periksi, jotta olisin saanut siirrettyä painopisteen tarpeeksi kunnolla taakse. Eikä jumeja löytynyt yksin hartioista! Myös takareidet ja pohkeet olivat järkyttävän jumissa. Ai ai…

Ensimmäinen tunti oli kuitenkin omasta kankeudestani huolimatta varsin hyvä kokemus! Onko täällä muitakin joogaan ihastuneita? Mitä keinoja sinä käytät rentoutumiseen?

Follow my blog on Bloglovin’, on Facebook or on Instagram.

Sporty girlfriend – Mommy-jeansit ovat suosikkifarkkuni

Huh, vihdoin päästään tämän blogin kanssa itse asiaan! Olin pitkään pyöritellyt ajatusta blogini eteenpäin viemisestä, kunnes yhtäkkiä vain kaikki palikat loksahtivat paikoilleen. Tapasin sattumalta oikeita tyyppejä oikeassa paikassa ja siitä kaikki sitten lähti. Rakastan yli kaiken ideointia, suunnittelua ja luovuuden käyttöä, joten bloggaamisessa saan yhdistellä näitä kaikkia rakastamiani asioita mielin määrin. Rakastamisesta puheenollen, saanen esitellä mun uudet girlfriend-malliset farkut. Tai mom-farkuiksi näitä taidetaan myös kutsua. Täytyy myöntää, että en alkuun pitänyt tämän mallisista farkuista ollenkaan, sillä ensimmäisenä mieleen piirtyi kuva omasta äidistä 90-luvulta nukkaantunut t-paita yllään, mommy-farkut jalassa ja tukka kunnon sotkunutturalla donitsiin käärittynä. Mutta niin se pää vain kääntyi! Kun on pitkään käyttänyt suurimmaksi osaksi sellaisia kireitä skinny-mallisia farkkuja, tällaiset löysät farkut tuntuivat niiden jälkeen päällä aivan taivaallisilta. Tai no, ainakin sitten kun löysin reisistä istuvan koon. Se ei ole ikinä mikään helppo urakka tällaiselle varsin reitevälle tapaukselle! Pienen kompromissin suostuin tekemään housujen vyötärön suhteen ja nyt vyötäröllä on pakko pitää vyötä, jotta housut eivät valahda nilkkoihin.

Minkä mallisia farkkuja te käytätte tällä hetkellä mieluiten? Entä löytyisikö teiltä hyviä vinkkejä mistä löytyisi reidekkäille mukavan joustavia farkkuja?

Finally this blog is online! I have working with this project so long and entreatingly that I’m super excited to bring this site online. The design of this WordPress blog is by me so if you have any ideas how to development my site, please let me know. I want to make sure you guys enjoy your being here! 

What you think about my new jeans? When I saw these jeans, my first thought was ”how the ugliest and most unflattering jeans in the history of mankind have crawled back into fashion”? And how on Earth I ended up loving these not-so-flattering, high-waisted, tapered denim ”mom-jeans”? After prolonged consideration I had to buy a pair. And I fell in love. They’re incredibly comfortable!

What do you think about the mom jeans trend?

Follow my blog on Bloglovin’, on Facebook or on Instagram.

New fresh start

Tuote saatu blogin kautta*

Kiva kun löysit tiesi tänne uuteen blogiin! Olen Jade-Yolanda, 25-vuotias turkulainen, joka rakastaa treenaamista, motivoivia ihmisiä ja kahta karvatonta kissaansa Ludwigia ja Liliania. Kirjoitin päälle kolmisen vuotta Busy Being Bodylicious-nimistä fitness-painotteista blogia Fitfashionin portaalilla. Portaalilta sai erittäin hyvät eväät ja vinkit bloggaamiseen, mutta halusin nyt itsenäistyä bloggaajana sekä samalla sysäyksellä muuttaa hieman blogini suuntaan.  Uudesta blogista tulet löytämään säännöllisesti terveellisten elämäntapojen lisäksi sporttisia asuja, herkullisia ruokavinkkejä sekä ideoita, joiden avulla voit ottaa elämästä kaiken irti. Tervetuloa seuraamaan!

PS. Jos et ehdi kommentoida postaustani, mutta silti pidit siitä, sait siitä hyviä vinkkejä tai mitä tahansa, klikkaathan postauksen nimen alla olevaa sydäntä tykkäyksen merkiksi.

I’m glad you find my blog! Jade-Yolanda is healthy, fit, aspirational and and influential wellness blog. My blog will be a stylish online destination dedicated to wellbeing, health, fitness and lifestyle. I hope that I can inspire, motivate and share some great ideas along the way. Welcome to read my blog!

PS. If you you liked my post but were too busy to comment, remember to click that heart shaped thing under the post’s title.

Follow my blog on Bloglovin’, on Facebook or on Instagram.

css.php